饭后吃水果好消化吗？

Question

有时候吃完了饭就想吃口水果，桔子或者香蕉的，对消化有影响吗？

Answer 1

饭后食用水果对消化是有帮助的。早餐如果能够补充水果，品质会更好，水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡。