经常吃南瓜对身体好吗

Question

之前超市南瓜减价的时候买了很多南瓜，经常吃南瓜对身体好不好？

Answer 1

常吃南瓜对身体有很多明显的好处。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜低一点，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素较多的食物，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。但是需要注意适量食用，以免引起不适。