玉米怎么吃最好？

Question

玉米怎样吃能保留最多的营养？水煮？炒玉米粒？炸玉米？玉米面？

Answer 1

玉米是当之无愧的黄金粮食，具有丰富的营养，还能抗衰老，抗癌，吃水煮玉米，可得到玉米的全部精华，尤其是嫩玉米，不失为抗衰老的良好选择。