避免高血脂只吃素就行吗？

Question

为了避免高血脂，我现在做了个素食主义者，这样能预防高血脂吗？

Answer 1

避免高血脂，不一定要禁食肉类，是要合理平衡膳食。平时摄入的应多样，精细搭配，可适量增加玉米、燕麦等;要多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;还要适量摄入鱼、瘦肉，少吃肥肉和荤油，保持能量摄入充足的同时，增加运动。