板栗容易消化吗

Question

虽然喜欢吃板栗，但我总爱消化不良，板栗是容易消化的食物吗？

Answer 1

板栗不容易消化，板栗具有强健身体、补肾健脾、益胃平肝的功效，但是如果吃的太多就有可能会加重肠胃道的负担，引起消化不良的症状，可能还会导致患者出现拉肚子，在这板栗的时候一定要注意不能过量的食用，在平时的饮食上要多吃一些清淡容易消化的食物。

Answer 2

板栗并不容易消化。板栗中膳食纤维含量多，虽可促进肠胃蠕动，但是却不易消化吸收，易引起消化不良，吃板栗时应细嚼慢咽，肠胃消化功能不好的人应少吃板栗。