柚皮茶的作用是什么

Question

每次吃完柚子我都会把柚皮晒干泡茶喝，喝柚皮茶会有什么作用？

Answer 1

柚皮茶具有促进消化、缓解咳嗽、抗氧化、辅助降脂等作用，适合适量饮用以改善健康状态。

1、促进消化

柚皮茶含有挥发油和膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动，缓解饭后腹胀或消化不良。

2、缓解咳嗽

柚皮中的柠檬烯等成分具有祛痰止咳功效，对风寒感冒引起的咽喉不适有一定舒缓作用。

3、抗氧化

柚皮富含黄酮类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，有助于增强机体免疫力。

4、辅助降脂

柚皮中的柚皮苷可能抑制胆固醇吸收，长期适量饮用对血脂调节有潜在益处。

饮用时建议选择无农药残留的柚皮，避免空腹饮用，体质虚寒者应减少摄入量。