吃胡萝卜可以减肥吗？

Question

我减肥两个多月了，体重也没什么变化，吃胡萝卜能不能减肥？

Answer 1

吃胡萝卜也可以减肥。胡萝卜是营养成分最全面的一种蔬菜，十多种维生素、矿物质还有含量丰富的纤维质，搭配富含粗纤维的玉米，两者煮成的粥能起到快速清空肠胃垃圾，帮助肠运动减少毒素堆积的作用。对于平时饮食不均衡导致的营养不均和肥胖最有效，还能改善便秘，消除腹胀。