杏仁的营养高不高

Question

看电视闲着无聊，我就经常买杏仁吃，想知道杏仁营养高不高？

Answer 1

杏仁是一种高营养食物，常吃还能避免长胖，杏仁的确营养价值高，杏仁是一种纯天然的营养密集型健康食品。它含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维、矿物质等营养元素，是夏日营养的重要补充。