鲫鱼汤可以下奶吗？

Question

我生了孩子，奶水不够，听说可以喝鲫鱼汤，对下奶有帮助吗？

Answer 1

鲫鱼汤对产妇泌乳过少有帮助。鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼、鲢鱼替代。但不宜过咸，以免体内潴留水分，要喝鲜汤并食鱼肉，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。