经常吃南瓜对身体好吗

Question

我特别爱吃南瓜蒸蛋这道菜，百吃不厌，南瓜吃了对身体好吗？

Answer 1

南瓜中富含维生素，多吃对身体好。南瓜中富含的胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有效保护视力，促进骨骼发育，维护。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。