绿色蔬菜对健康有益吗

Question

我每天都要买多种绿色蔬菜吃，这样的饮食会对健康有益吗？

Answer 1

绿色蔬菜是十分健康的食物，可以补充足够的抗氧化素，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜，例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处。