能提高免疫力的蔬菜？

Question

最近很容易感冒，是身体缺营养吗？什么蔬菜能提高免疫力？

Answer 1

提高免疫力应多摄取富含维生素C的食物，辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的。维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种。夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。