秋天要多吃什么

Question

马上就要入秋了，我觉得需要改善饮食，多吃什么食物好呢？

Answer 1

秋天适合吃有润燥作用的食物，建议平时多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。