高血糖吃什么调理

Question

我有高血糖的症状，需要进行饮食调理，那我吃些什么好？

Answer 1

若出现高血糖情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、魔芋、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸收，稳定餐后血糖。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。

3、魔芋

魔芋含葡甘露聚糖，能增加饱腹感并减缓糖分吸收速度。

4、菠菜

菠菜富含镁元素，可改善胰岛素敏感性，帮助血糖控制。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖原分解和增加外周组织对葡萄糖的利用来降糖。

2、格列美脲

格列美脲属于磺脲类促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

阿卡波糖为α-糖苷酶抑制剂，能延缓肠道碳水化合物分解吸收。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制剂，通过增强肠促胰素效应调节血糖。

日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律有氧运动，定期监测血糖变化。