吃什么可以补脑

Question

在考研期间用脑量很大，吃些什么食物可以起到补脑作用？

Answer 1

对于用脑量大的人群来说，可以多吃坚果，而且要多补充一些与脑和神经代谢有关的维生素，如B族维生素等，它们在糙米、全麦中含量较丰富。