吃什么食物可以缓解抑郁？

Question

生活中压力太大，快抑郁了，吃些什么东西可以防止抑郁？

Answer 1

首先需要调整自己的心态，其次可以吃一些土豆，土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。