小米粥有哪些功效

Question

在早上我总是熬小米粥吃，多吃小米粥会有什么功效呢？

Answer 1

小米粥不仅可以补充营养物质，而且小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，非常适合夜晚易失眠的朋友食用。