黄豆对人体健康有什么帮助？

Question

喜欢吃老豆腐，还有黄豆芽，黄豆吃多了有什么好处吗？

Answer 1

黄豆对人体十分的有利，黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。