吃黄瓜可不可以瘦身？

Question

我每天的减肥晚餐就是生吃黄瓜，吃黄瓜能不能瘦身？

Answer 1

吃黄瓜其实也是可以瘦身的。黄瓜性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量摄取的1-2％。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以瘦身。