哺乳期吃玉米能防止便秘吗

Question

我这几天大便一点都拉不出来，因为要给孩子哺乳，不能服药，那我吃玉米可以防止便秘吗？

Answer 1

哺乳期吃玉米一般是可以防止便秘的，玉米里面还有大量维生素以及矿物质，而且里面纤维素成分也是非常高的，这些纤维素在进入到人体之后，能够加速肠道蠕动。有利于缓解大便干燥和排便困难的症状，同时对于长期便秘和胃肠功能减退也能起到缓解效果。

Answer 2

玉米里面所含的微量元素有润肠的作用，还能养胃，减少腹部胀气，玉米中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到防治便秘、肠炎、肠癌等功效。