女人吃水果的好处是什么？

Question

水果我经常吃，听说女人吃水果对身体有好处，具体好处是什么？

Answer 1

女性吃水果的好处是能补充食物纤维，因为有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。