产妇吃蒜苔能增强免疫吗

Question

我产后免疫下降了，这段时间一受凉就开始咳嗽，听说吃点大蒜能增强免疫，是不是真的？

Answer 1

产妇适量食用蒜苔有助于增强免疫力，蒜苔富含大蒜素、维生素C、膳食纤维等营养成分，具有抗菌消炎作用，也可遵医嘱服用维生素C片、蛋白粉、乳铁蛋白、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节药物。

一、食物

蒜苔含有大蒜素，能抑制病原微生物繁殖，促进免疫细胞活性，但需煮熟后食用避免刺激胃肠。

二、药物

维生素C片可促进白细胞功能，蛋白粉帮助抗体合成，乳铁蛋白调节肠道菌群，脾氨肽口服冻干粉增强细胞免疫，均需医生指导使用。

哺乳期饮食应均衡多样，避免过量摄入辛辣食物，若出现过敏或消化不良应及时停食并就医。