哺乳期吃蒜苔有什么好处

Question

买菜的时候见蒜苔比较新鲜，我就买了些，打算炒肉的时候加点，哺乳的女性吃了有什么好处？

Answer 1

哺乳期吃蒜苔有能起到杀菌的作用，蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，蒜苔含有大量的纤维素，可以促进消化，刺激大肠排便，缓解便秘。蒜苔中的大蒜素，有杀菌消炎、增强免疫力的作用，可以预防伤口感染和流感。