喂奶的时候能不能吃鱿鱼干？

Question

我从怀孕后，就没有吃过海鲜，最近在喂奶，我想吃些鱿鱼干，能不能吃？

Answer 1

哺乳期是可以吃鱿鱼干的，因为干鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。