哺乳期吃虾能提高免疫吗？

Question

现在已经产后第二天了，昨天吹了空调就觉得浑身乏力，头还痛，朋友让我多吃虾，说是能提高免疫，真的有用吗？

Answer 1

哺乳期吃虾是可以提高免疫的，虾内的营养物质非常丰富，特别是氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素等，在哺乳期的妈妈适当的吃一些虾，能够保证体内营养物质的充分。在哺乳期的时候因为给宝宝喂奶会导致体内的大量营养物质流失，非常容易使免疫力低下，容易生病，在这期间一定要吃一些营养丰富的饮食。

Answer 2

在哺乳期吃虾是比较健康的饮食方式，虾富含蛋白质，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于她们补充优质蛋白，提高免疫力，增强抵抗力。