轻度高血压要怎么注意饮食？

Question

我爸57岁被查出轻度高血压有段时间了，医生叮嘱我在饮食上要多加注意，请问有哪些注意事项？

Answer 1

高血压是慢病之首，他会引起许多并发症，低脂、低糖饮食可以避免或帮助控制高血脂、高血糖的发生。低脂饮食不仅是指少吃油腻的食物，还包括动物内脏、蛋黄、动物皮等高胆固醇的食物。低糖饮食也不仅仅只是少吃甜的东西，一些吃起来不甜，但是可以通过消化吸收转化为葡萄糖的食品也要限制，比如糕点之类。