怎么做可以控制血压？

Question

我最近工作比较忙，平时觉得疲劳、头晕，但也没去注意，今天血压一测，实在太高，做什么可以降压？

Answer 1

控制血压首先要在饮食上调整，营养要均衡，做到低脂、低盐和低热量，同时也要适当做一些有氧运动，比如跑步、打太极拳、骑车、游泳等，也要在医生指导下按时服用降压药物，控制病情发展。在治疗期间要密切关注血压变化，如果血压异常升高后，需要及时到医院治疗。

Answer 2

一般来说，高血压患者需要清淡饮食，少油少盐少糖。建议你在当地医生指导下用药，一般都能控制的。应注意筛查相关的并发症，肾功能、心脏彩超、眼底、尿蛋白的检查