高血压患者吃什么好？

Question

我患有高血压，已经有好几个月了，最近血压又有上升的趋势。高血压患者吃些什么会比较好？

Answer 1

有维生素或者是矿物质的食物，可以多吃一些。蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。