多吃什么能帮助降血压呢？

Question

我在吃硝苯地平降血压，在吃药的同时我还想多吃一些能帮助降压的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

高血压病人可以多吃果蔬。研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压。人类饮食应以素食为主，适当肉量最理想。