高血压患者多吃什么对病情好？

Question

我想通过饮食来治疗高血压，得了高血压之后应该多吃一些什么呢？

Answer 1

高血压的患者可以多吃蔬菜和水果，有利于心肌代谢还可以改善心肌功能促进血液循环，具有降血压和降血脂的食物有芹菜、白菜和牛肉、胡萝卜。高血压的患者还可以多吃含钾的食物，比如土豆、海带和西瓜，多吃膳食纤维的食物有助于高血压的防控。

Answer 2

要多补充蛋白质，可以多吃鸡蛋。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

Answer 3

高血压患者多吃植物蛋白比较好，比如各种豆类、豆制品，还要多吃一些富含钾的食物，比如木耳、海带、紫菜、鱼类、油菜、苹果、橘子，也可以多吃一些钙丰富的食物，比如奶类，高血压患者在饮食上要低盐低脂，每天的食盐控制在不超过6克最好，不要吃一些高脂肪的食物。