补充蛋白质能降低血压吗

Question

我经常头痛，这段时间症状更严重，朋友让我补充蛋白质，这样吃是不是能降压？

Answer 1

补充蛋白质降低血压可以挤到一些辅助的功效，但是不能够完全代替药物，患有低血压的人群一定要在医生指导下服用一些血管收缩剂来进行治疗。平时饮食上也可以做出改善，尽量选择一些富含维生素和蛋白质食物在平时吃饭炒菜的时候可以适量的增加钠盐量。

Answer 2

想把血压控制到最佳程度，需要合理补充蛋白质，高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。