血压高饮食上需要注意什么？

Question

这两天去社区买药的时候都有顺便测一下血压，都有点高，这种情况下饮食上我需要注意什么？

Answer 1

你最好忌烟戒酒，香烟中的尼古丁，还有酒精能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成；少食动物脂肪、不食动物内脏等；少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。