高血压患者每天吃多少盐比较好？

Question

我听说高血压病人应该低盐饮食，我的血压就偏高，每天应该吃多少盐呢？

Answer 1

高血压患者必须低盐清淡饮食。根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90％来自食盐。因此对我国的高血压患者来说，应特别注意减少食盐的摄入。