茶适合高血压患者喝吗？

Question

我平时有喝茶的习惯，最近高血压有点高，可以继续喝茶吗？

Answer 1

高血压患者可以适当喝些茶，茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对降血压有益。