生活中注意什么能预防心律失常？

Question

我上个月曾经出现过一次心律失常的症状，担心会再次出现，在生活中注意什么可以起到预防作用呢？

Answer 1

预防心律失常在生活中需要注意不能暴饮暴食饮食要清淡，也不要做剧烈的活动避免长期劳累，不能吸烟喝酒，情绪不要过于激动，也不能喝浓咖啡以及有刺激性的饮料。有规律的口服抗心律失常的药物，保持情绪的稳定，定期到医院进行检查。

Answer 2

要预防心律失常，注意不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

Answer 3

生活中注意情绪稳定能预防心律失常。同时也要避免吸烟喝酒，日常饮食也要有所改善，可以选择吃清淡易消化的食物，对于油腻和刺激性食物需要减少摄入，以免病情出现反复发作，心律失常多数是由于情绪波动大所引起，也可能是过度操劳所导致。