高血压患者能多吃哪些食物？

Question

听说人在得了高血压后，就不能吃过于咸的食物，那么应该多吃哪些食物呢？

Answer 1

高血压患者在食物上面应该多吃蛋白质含量丰富的食物，每周还应吃2到3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物，如脱脂奶、酸奶、奶豆腐、海鱼等。