血脂高怎么调理？

Question

高血压，血脂高，低密度脂蛋白高于理想水平（2.6mmo/l），日常怎么调理？

Answer 1

一旦发现高血压，血脂高，低密度脂蛋白高于理想水平（2.6mmo/l），应立即开始改善生活方式。戒烟；控制高脂肪饮食的摄入，饱和脂肪酸的含量控制在总热量的7％以下，胆固醇的摄入小于200mg/天；摄入可溶性纤维10-25g/天；减轻体重；增加运动量。