高血压病人能够运动吗？

Question

我有天天晚饭后散步的习惯，这两天查出了高血压，我是否还适合运动？

Answer 1

想要确认自己是否可以运动，你须在运动前后检测血压，若运动前血压较高（>140/90mmHg）应避免运动；凌晨4~6点是心脑血管病高发的危险时间段，高危人群应避免在此时进行剧烈运动，外出时周围应有人陪伴。