高血压患者饮食上要注意啥？

Question

得了高血压之后，老婆非常注重我的饮食，但又不知道如何调节，像我这种患者要注意些什么？

Answer 1

高血压患者饮食上一定要注意不可以吃太咸以及太油腻的食物，会导致血液粘稠度增加，影响到身体的血液循环，高血压病情加重时会导致心脑血管堵塞的危险情况。多吃一些清淡的蔬菜，可以降低血压，要按照疗程服用降压药控制血压，按时到医院测量血压。

Answer 2

高血压患者尽量不要吃油炸食物，吃饭时应清淡，减少盐的摄入，一般餐馆的饭都比较咸，如果可以尽量在家吃饭；每天盐量6g以下，碰到咸的饭菜少吃一口。多吃含钾高的食物，如新鲜水果和蔬菜；减少脂肪、糖的摄入。吃饭要清淡，少吃油腻的食物，少吃肥肉和动物内脏；糖尿病高脂血症和高血压具有高聚集性；多吃粗粮、鱼类、蛋白质含量高的食物；少喝浓茶、咖啡。