高血压患者怎样饮食最合理

Question

我之前从来不禁忌饮食，长胖后就头晕，查出是血压高，那我现在得了这病怎样饮食才好？

Answer 1

高血压患者必须要减少身体肥胖，同时也要合理膳食（低盐、低脂、低甜食，高维生素、高纤维素、适量高蛋白饮食）、保持理想体重。