高血压不用药要怎样治

Question

我得了高血压不想用药，怕药物副作用大，那不用药要怎样治才合适？

Answer 1

高血压在药物治疗同时也要注意生活的调理，高血压病人每天的摄盐量不超过5g，要低盐饮食。这是最重要的，然后高血压的饮食应当减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，另外有学者认为吃香蕉可以补充钾离子，达到降低血压的目的，但是不是对于所有的高血压患者都适用的，再者不要吃太油腻食物，高脂高热量食物。多吃蔬菜和水果。