怎么吃不会发胖？

Question

生了孩子之后有点胖，平时饮食的时候应该注意哪些？

Answer 1

肥胖的人可以选择适量运动和控制饮食，通过饮食保持身材也是可以的。可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。