紫米有哪些作用？

Question

我早上经常会熬紫米粥吃，紫米都有哪些作用呢？

Answer 1

紫米的功效非常的显著，而且米粥也很有营养。十紫米含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。