冬天饮食有什么注意事项？

Question

每年冬天我都会长胖很多，冬天饮食有哪些注意事项？

Answer 1

冬天饮食的注意事项有：冬天总是高热高脂油腻食物横行的季节，喝的汤很油腻、吃的主食很油腻、各类甜品零食更油腻，大量油脂在体内会引发高血脂、高胆固醇和高血压，不仅导致发胖更加危害身体健康。