多吃什么可以长个子？

Question

喜欢打篮球，身高太低了。多吃什么食物可以长个子

Answer 1

多吃富含维生素K的食物，比如深绿色叶菜通常都含有很高的脂溶性维生素K。这是一种很重要的凝血剂，同时还能强壮骨骼。人们都以为菠菜中维生素K很多，但仍只有它们的1/3左右。