提高免疫力可以帮助预防流感吗？

Question

我体质不是很好，最近流感高发期，想知道提高免疫力可以帮助预防流感吗？

Answer 1

提高免疫力可以帮助预防流感，多喝水，多吃有营养的清淡饮食，以及富含多元维生素的水果蔬菜，拥有充足睡眠，避免熬夜，适度锻炼，防止过度疲劳。