如何预防秋季发生呼吸道疾病？

Question

秋天容易发生呼吸道疾病，那要如何预防秋季发生呼吸道疾病？

Answer 1

初秋，秋老虎不时来扰，其气炎炎，易伤气阴，因而最重要的是预防中暑，饮食以清淡为宜,少食辛辣油腻,注意补充水分，各种饮料不能代替开水，冷饮要适度。注意室内外温差不宜太大。仲秋，雨水渐少，伴随树木干枯萎黄,人体常常反应出“燥”的征象,如皮肤干燥、口干、咽干等,这时应从饮食上调理,常吃梨、柿子、萝卜、番茄等,以养阴润燥。晚秋,“月落乌啼霜满天”，阴气日盛，此时可适当进补，扶助正气，增强人体的抗寒能力。