长期熬夜会导致免疫力下降吗？

Question

最近经常熬夜，导致记忆力下降，那长期熬夜会导致免疫力下降吗？

Answer 1

经常熬夜，过度劳累，是感冒多发不愈的重要因素。人体的免疫系统一般是在夜间11点到凌晨3点最活跃，如果长期熬夜不休息，就会抑制人体免疫系统定期清除体内病毒细菌和坏变物质，使上呼吸道感染频繁发生。