长痤疮的人群宜吃什么食物？

Question

我弟弟脸上长了很多的痤疮，每次吃东西的时候他都不敢吃的，怕影响痤疮更严重，长痤疮的人群宜吃什么食物？

Answer 1

宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。