过敏性鼻炎的自我疗法有什么?

Question

我患有过敏性鼻炎，听朋友说可以自我治疗，过敏性鼻炎的自我疗法有什么？

Answer 1

过敏性鼻炎可通过鼻腔冲洗、避免过敏原、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状控制需结合个体过敏原类型及严重程度调整方案。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。建议选择专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温需接近体温。

2、避免过敏原

尘螨过敏者需定期除螨，花粉季节减少外出。对动物皮屑过敏应避免接触宠物，室内保持通风干燥。

3、药物治疗

可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。这些药物可缓解打喷嚏、鼻痒等症状，但需注意药物可能引起嗜睡等副作用。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原可进行脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原暴露量提高耐受性。需在专业机构进行3-5年疗程。

日常注意补充维生素C，保持规律作息，避免辛辣刺激食物。症状持续加重或伴发哮喘时应及时就诊。